Sisukord:
Video: Liiga hea olemine teeb sind õnnetuks
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-01 13:20
Liiga hea olemine toob sageli kaasa õnnetuse: siin on neli põhjust, miks peaksite enda eest hoolitsema rohkem kui teised
Oleme seda kordanud kümneid kordi. Pean lõpetama nii hea olemise, sest see tekitab minus halba enesetunnet.
Ja tõepoolest see pole vale väide.
Kes on liiga hea ta võis seda mehhanismi õppida juba lapsena: lapsepõlves arvas ta ilmselt, et see on oluline seada teisi inimesi oma vajaduste ette, et nad tunneksid end hästi ja väldiksid konflikte.
Probleem on selles, et seda tehes jõuab inimene siiski üksi teada osa meist endist, samas oleks ka kasulik teada see pool, mis räägib vajadustest ja soovidest.
Vastasel juhul tunnete seda tegelikult alati rahulolematu.
Kas me pole teid veennud?
Siin on neli head põhjust, miks lõpetage liiga hea olemine ja mõtle natuke rohkem enda peale.
Sul on liiga kõrged ootused
Kui me kellegi heaks midagi teeme, peaksime seda tegema vältida ootusi.
Ühesõnaga, kui sõber vajab abi, ei pea me arvama, et siis on ka tema tulevikus selleks valmis kiirusta meile appi (kui kunagi vaja).
Seda tüüpi mehhanism kutsub inimesi tegelikult esile oma käitumisega proportsionaalsed ootused mis, kui seda ei lubata, viivad selleni arusaamatusi ja eksitusi.
Sel põhjusel peaksime tegutsema üksi sest me tunneme seda ja mitte sellepärast, et peame: väldime seega igasuguseid arusaamatusi.
Otsi positiivsust
Kui olete liiga hea, kipute automaatselt pange teiste heaks kõige ees.
Tulemus? Rahulolematus ja õnnetus.
Pidage meeles, et selle loomiseks positiivne kliima teie ümber peaksite kõigepealt ole õnnelikmuidu märkavad inimesed teie pingutusi ja mõistavad, et olete tegutsenud kohustusest ja mitte tundmise kaudu.
Aktsepteeri ennast
Sinu väärtus see ei sõltu headest tegudest mida teete teiste heaks või kui palju nad teile maksavad.
Kui olete liiga hea, sageli me ei aktsepteeri ennast piisav. Või õigemini, nad ei tunnista oma vajadusi, tunduvad segaduses olevat ja eelistate anda ruumi teistele.
Kuid teadke, et enda aktsepteerimine tähendab ole teadlik ja tegutsege vastavalt soovile, pidades ennekõike silmas teie heaolu.
See on ainus tee, mis võib viia oma eesmärke saavutada.
Süüdistate ennast
Kui te ei ütle head aega Ei aitäh, ma eelistan seda nii, juhtub nii sa saad vihaseks endaga.
Passiivne suhtumine See, kes on liiga hea, põhjustab sageli selliseid reaktsioone, sest kahetsete, et olete midagi sellist vastu võtnud sulle ei meeldi aga teie headuse pärast, peate tegema.
Järgige rohkem oma sisetunnet ja andke oma eile adekvaatsed selgitused, saate heaolu paremaks, sest tunnete, et olete võime keelduda kannatamata erilisi tagajärgi.
Soovitan:
Dopamiinidieet: kuidas toimib dieet, mis paneb sind kaalust alla võtma ja teeb sind õnnelikuks
Briti koka Tom Kerridge'i disainitud dopamiinidieeti nimetatakse ka õnneks, sest see paneb teid kaalust alla võtma ja muudab teid rõõmsamaks: see toimib nii Seal dopamiini dieet , Briti koka Tom Kerridge'i poolt välja mõeldud ja raamatus „Imeline dopamiinidieet“illustreeritud on kõigi huulil, sest see algab ahvatlevast lubadusest:
8 toidu- ja veinireisi, kui olete (hea) toidu ja hea joomise armastaja
Itaalias, Prantsusmaal või Lõuna -Aafrikas: kui otsite mõnusat puhkust, on siin 8 toidu- ja veinireisi, mida proovida kogu maailmas The vein see räägib palju ühe riigi traditsioonist. Seega, nagu kultuur ja kunst, ka toidu- ja veiniturism sellest on saanud väga väärtuslik vahend rahvuse eripärade avastamiseks.
Vigade tegemine on hea: sellepärast teeb vigade tegemine meid õnnelikuks
Kas sa kardad vigu teha ja eelistaksid alati olla täiuslik? Võtke see peast välja. Näitame teile, miks teeb vigade tegemine teile head. Vigu ei ole kerge seedida Võite valesti minna tähelepanu kõrvalejuhtimine, pealiskaudsus või isegi valed valikud .
Reisimine on hea ja teeb sind targemaks
Reisimine toob kaasa ka mitmeid eeliseid isegi pikas perspektiivis: seetõttu on see nii hea, et muudab meid targemaks ja loovamaks Öeldakse, et iga kord, kui reisite, naasete teistsugusena kui alustasite Harjumused, eluviisid ja maastikud, mis on meie silmis uued, aitavad meil vaadata väljaspool meie mugavustsooni ja avada oma meel uutele vaatenurkadele.
Petmine pole kunagi hea mõte - sellepärast teeb see teie elu keeruliseks
Miks pole petmine kunagi hea mõte? Sest see lõpetaks teie elu rikkumise (samuti teie suhte ohtu seadmise): me selgitame, kuidas Teie suhe on halb , kas tunnete end vangis milleski suuremas kui teie? Teil puudub partneri tähelepanu e kas sa arvad, et sul on täielik õigus neid mujalt otsida?